Programme de sciences du comportement
10 SEMAINES POUR FAIRE ÉVOLUER
UN COMPORTEMENT CIBLÉ
Changer un comportement ne se joue pas uniquement pendant une séance.
Il faut pouvoir l’observer là où il se produit, comprendre ce qui favorise
ou freine son apparition, agir sur les mécanismes identifiés, puis mesurer
ce qui change réellement.
C’est pourquoi le programme se déroule dans votre quotidien,
pendant 10 semaines.
semaines d’intervention
séances individuelles
dans votre quotidien
Le fonctionnement
LE PROGRAMME SE DÉROULE
DANS VOTRE QUOTIDIEN.
Les séances permettent de faire le point, d’analyser ce qui a été observé
et de décider sur quoi agir.
Entre les séances, le comportement est observé et les stratégies sont
expérimentées dans les situations où il se manifeste réellement.
→
QUOTIDIEN
→
DONNÉES
→
ANALYSE
→
AJUSTEMENT
Observer avant d’agir
TOUT COMMENCE PAR
L’OBSERVATION.
La première séance permet de définir précisément le comportement
sur lequel travailler et ce qui permettra d’en observer l’évolution.
Un objectif général ne suffit pas. Il faut déterminer
ce qui doit concrètement changer :
ce que vous faites, à quel moment, à quelle fréquence,
pendant combien de temps ou dans quelles situations.
Un outil de suivi personnalisé est ensuite mis en place.
Dans votre quotidien, vous renseignez quelques indicateurs pertinents
et, lorsque cela est utile, vos observations par écrit ou message vocal.
JE LES ANALYSE.
Les données permettent de rechercher des régularités, de formuler des
hypothèses sur les mécanismes en jeu et d’identifier les leviers sur
lesquels agir.
Le parcours
10 SEMAINES D’OBSERVATION,
D’EXPÉRIMENTATION ET D’AJUSTEMENT.
DÉPART
DÉFINIR
Définir précisément le comportement à faire évoluer
et mettre en place le suivi.
OBSERVER
ÉTABLIR UNE LIGNE DE BASE
Observer le comportement dans les conditions habituelles,
avant d’introduire une stratégie de changement.
COMPRENDRE → INTERVENIR
IDENTIFIER OÙ ET COMMENT AGIR
J’analyse les données, formule des hypothèses sur les mécanismes
en jeu et sélectionne les leviers à tester.
EXPÉRIMENTER → MESURER → AJUSTER
TESTER DANS LA VIE RÉELLE
Une stratégie est testée dans votre quotidien. Les données
permettent d’en mesurer les effets, puis de l’ajuster.
Ce cycle se poursuit au fil des semaines.
CONSOLIDER
STABILISER LE CHANGEMENT
Vérifier que le changement se maintient dans les conditions
habituelles et au-delà des situations dans lesquelles il a été testé.
ÉVALUER
COMPARER AVEC LE POINT DE DÉPART
Comparer la situation finale à la ligne de base et identifier
ce qui doit être maintenu pour la suite.
SUIVI DANS LA VIE RÉELLE · TOUT AU LONG DES 10 SEMAINES
Une intervention personnalisée
LE CADRE EST STRUCTURÉ.
L’INTERVENTION EST PERSONNALISÉE.
Deux comportements apparemment similaires ne reposent pas nécessairement
sur les mêmes mécanismes.
Les indicateurs observés, les hypothèses formulées et les stratégies
expérimentées sont donc adaptés à votre situation et aux résultats obtenus.
Le programme comprend
POUR PASSER DE L’INTENTION À
LA RÉALITÉ.
Vous pouvez me contacter pour m’expliquer brièvement votre situation.
Prendre contact
Merci de ne transmettre dans ce formulaire que les informations nécessaires à votre demande de contact.
Centre de Santé de l’Enfant
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