N-of-1 / Lab
Le laboratoire scientifique
dont vous êtes l’unique sujet
N-of-1 / Lab est une interface que j’ai développée afin de proposer une approche scientifique et personnalisée pour évaluer les effets de vos comportements et consommations sur vos ressentis et vos données physiologiques.
Les comportements et consommations
Le suivi s’adapte aux habitudes (comportements ou substances) dont vous souhaitez évaluer les effets.
Les données physiologiques et les ressentis
Les mesures disponibles d’un tracker compatible permettent de suivre vos données physiologiques. La saisie quotidienne de vos ressentis complète ces observations et permet de suivre entre autres l’énergie mentale, la concentration, la clarté mentale, l’humeur, la tension intérieure ou encore la récupération au réveil.
L’analyse des données
Les graphiques et le moteur d’analyses statistiques descriptives et inférentielles permettent d’examiner les évolutions, de comparer des périodes ou des jours avec et sans un comportement ou une substance, ou l’effet de doses/quantités différentes et d’explorer les relations entre les indicateurs.
La science des données
appliquée à un sujet unique : votre quotidien.
- Une dose supérieure apporte-t-elle vraiment un bénéfice supplémentaire ?
- Le café de l’après-midi modifie-t-il vraiment mon sommeil ?
- La méditation réduit-elle vraiment mes ruminations ?
- Mes envies de sucre varient-elles vraiment avec ma tension intérieure ?
- Dormir une heure de plus améliore-t-il vraiment ma clarté mentale le lendemain ?
- Mon complément améliore-t-il vraiment ma concentration ?
- L’heure de prise modifie-t-elle vraiment l’effet de mon complément ?
- Un second complément apporte-t-il vraiment un bénéfice supplémentaire ?
- L’activité physique réduit-elle vraiment ma tension intérieure ?
- Dormir deux heures de plus réduit-il vraiment ma procrastination ?
N-of-1 / Lab
- Un espace personnel
- Vos ressentis et les données de votre tracker compatible**Polar · Apple Watch · Samsung Galaxy Watch · Oura · Garmin · Fitbit
- Des visualisations et des statistiques
Des réponses sur-mesure validées par vos propres données.
CHF 30 / mois
